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Cuidar-se

Cuidar da mente alimenta o corpo e eleva o espírito. Acorde cedo, faça exercícios e leia bons livros.


Talvez se cuidar seja uma das tarefas mais difíceis entre nós, seres humanos, pois requer que primeiro conheçamos as nossas falhas e fraquezas.


É preciso olhar pra dentro de sí, reconhecer seus erros, descobrir suas fraquezas, para a partir dessas descobertas, alimentar-se de novos hábitos , restaurando sua saúde e dignidade.


Nada disso é possível se não separarmos um tempo para nós, para mergulhar em nosso "eu", reencontrar nossas dores, descobrir nossos mistérios e enfrentar nossos próprios medos.


Faça isso, acorde cedo, ande sem destino, faça exercícios , vá a seu encontro e depois beba água pra matar a sede e lavar toda lembrança que vem de dentro de você.


Tenham um bom dia !

Henrique Paiva

Insta @henrique_psique

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