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Ansiedade noturna

De acordo com as informações da ADAA ( Associação de Ansiedade e Depressão da América), 50% dos adultos afirmam experienciar maiores níveis do distúrbio emocional durante a noite.

A ansiedade noturna está ligada a privação do sono, reduzindo a qualidade de vida de quem sofre com esse problema.

AS CAUSAS:

Genética, ou seja, já tem histórico familiar de transtorno de ansiedade

Ambiente, por exemplo passar por algum evento traumático ou estressante

Mentalidade ou medo de pensamento, por consequência como encara suas linhas de raciocínio e como lida com as questões do dia a dia

Doenças físicas, como doenças crônicas, hormonais, respiratórias ou uso de drogas.


Via: Narayane Bispo e Valéria Dias

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